2012年4月11日水曜日

催眠的日乗 言語パターンを身につける


'The Top 10 Secrets of Conversational Hypnosis' (会話による催眠の秘密トップ10)から、その要点の紹介: (最終回)


催眠言語
(特にミルトン・H・エリクソンの間接的な催眠パターン)は、
多分、会話による催眠にとって最も強力なツールであることでしょう。
それが優れているというのは、こういうことです:
 あなたがこの本を読むことができるという事実は、
 あなたにはすでに、催眠言語を学ぶのに必要な
 すべての技術があることを意味します。
 今必要なのは、いくらか練習することだけです。
 あなたがたいした苦労もせず、
 優雅に催眠言語を使用することを学ぶのに
 有効ないくつかのテクニックがあります:

· 一組の言語パターンを入手し、それを学んでください。
 そのような言語パターンは、
 NLPや催眠に関するいろいろな本に掲載されています。
 言語パターンを一組のカードにしたものも
 販売されています。


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· 言語パターンの例をいくつか書き出して、深いレベルで
 あなたの神経の中に組み込むようにして
 身につけてください。
 100回、あらゆるパターンを書き尽くしたとしたら、
 自然に各パターンをあなたの話の中に埋め込める
 ようになるでしょう。

· 「エリクソン催眠カード」を使い、
 言語パターンを用いながらトランプゲームをしてください。
 遊びは学習を速く、楽しくします。
 そして、ゲームはあなたの学習速度を上げます。
 そうするうちに、あなたの無意識がいかに速く、
 これらのパターンあなたの言葉の中に
 自然に流れ出させるようにすることができると知って
 驚くようになり、いっそう興味を持つことになるでしょう。


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· 毎日、ひとつパターンを選んでください。
 そうして、その日あなたが会話するときに、
 そのパターンを使う練習をしてください。
 こんなにも速くパターンを会話に組み入れられるのだ
 ということを知り、きっとびっくりすることでしょう。

· たとえあなたがどんな風にあなたの話を終わらせるのか
 わからないままでも、何か話し始めてください。
 言葉を選ぶのは無意識の機能ですから、
 後はあなたの無意識が面倒をみてくれます。

いつものように、コミュニケーションの目的を設定してください。
(例えば、人の資質にアクセスする、速く学ぶ、
 簡単にリラックスする、成功する 等)
そうして、無意識が、あなたの暗示の中でそれらを
反映するのに任せてください。
もちろん、他の会話による催眠のコツも適用することができます!


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ここでは、これまでに学んできた
「会話による催眠」のパターンを身につける方法に
ついて書かれている。
 「催眠カード」を用いて楽しみながら学ぶこと、
 各パターンを書き出して身体に覚えこませること
 実際に使ってみること等だ。

私の参加している日本催眠心理学会では、
この「催眠カード」に注目し、
これまでに10数回以上議題として取り上げてきた。
ミルトン・エリクソンの独特の話法が
いくつかのパターンとして提示されており、
その例文がいくつか書かれている
というのがこのカードの特徴。
トランプになっているので、ゲームを楽しみながら
書かれているパターンを言うことなどで、
親しみやすいものになっていると感じられる。
本を読むということだけでなく、
遊びながら学べるというのには利点がある。


これでこのシリーズは終わりだが、
10回にわたって取り上げてきた
「会話による催眠」のコツについても、
何度も繰り返して、実際に使ってみることで
より自分らしいものとして向上させることができるだろう。



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